こんばんわんくりん、Miです。

年末でバタバタと美容院へ行き、スーパーへ買い出しに行った今日でした。

サッカーの長友佑都選手の本を買いました。













体幹トレーニング20



ヨガ本とも迷いましたが、











体幹トレーニングを買いました。



長友選手が実際に動いているDVDつきです。


家族が「長友と一緒にやると、やる気が出る!」と喜んでトライしていました。


(ちなみに、わたしは長谷部ファンなので、、、)



DVDを見ながら動いていますが、すぐに体がホカホカしてきてエアコンを切ってしまいます。エコにも役立っています。


ひとつひとつポーズがきついので、休み休みトライしています。なので、めっちゃ時間がかかりますが、少しずつ進めてミラジョボビッチのような体を目指します、、、






それでは、また!



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