2015年10月

チアシードダイエット


こんばんわんくりん、Miです。


もごもご


チアシード食べています。


もごもご、、、


いまさっきテレビを見ていたら、チアシードダイエットというのがやっていて

1週間チアシードを食べるだけで痩せるんだそう。


チアシードはこういうものです。




少し前に、星ヶ丘テラスの中にあるお店で買いました。


なんだか流行りに乗って買ったのはいいけれど、使い方がよく分からなくて1〜2回味見をしてみただけで、台所に眠っていました。ぐー。


そんなチアシード、、、使い方は簡単で、ヨーグルトにかけたり、チャーハンにかけたりするだけでいいのだとか。


しかも、1日大さじ一杯でいいのだそう。ほぇ〜!!!


と思い、テレビを見ていたら夜中なのにお腹が空いたので、、、


早速チアシードをヨーグルトに混ぜて食べてみました。







あまり美味しくない



と思ったので、オリゴ糖をかけてみたら、まぁまぁいける味になりました。


チアシードって味がなさそうだけど、微妙に変わった味がついているので、少しずつ食べるか、他の味で隠すといいと思います。


間違っても、大さじ一杯をガッと口に入れない方がいいような気がします。



ところで、Miの持ってるチアシードは50gで380円でした。


1日大さじ一杯の15グラム摂取すると考えると、、、3日分と少ししかないので、ちょっと高いかな〜?という気もしますが、


チアシードはものすごく栄養が高い食品のようなので、ちまちま摂取してみようと思います。


オメガ3脂肪酸もたっぷり入っているから、お肌にもいいみたいです


チアシード、、、成城石井でも売っていましたし、カルディでも見たような気がします!


見つけたら、ぜひ健康と美容のために買ってみてくださいね


それでは、また!

職場の新人さんの憂鬱。


こんばんわんくりん、Miです。


私の職場に8月から入ってきた新人さんがいます。わーっ


その方の最近の悩みは、

太ってしまって洋服が着られないことなんだそう。。。


もしかして、仕事がストレスで食べてしまうのでしょうか?

そう言われてみれば、少しふっくらしてきたような、、、??


と思っていたら、新人さんが

「ほら、みて!」

と近づいてきたので、彼女のジャケットを見てみると、、、





ジャケットのボタンがしまらなくて、安全ピンで留めてある!!


その安全ピンも苦しそう、、、



、、、




笑!!新人さんもMiと一緒に笑っています。完全にネタにしてる、、、




ちなみに、少し前は、無理やり留めていたジャケットのボタンが、


仕事中にポーーーーン!!!と弾け飛んでしまったそうです!



隣の席の先輩が笑っていたそうですが、、、




えーそれ、めっちゃ見たかった、、、!!!(ごめん)



ボタンが弾け飛ぶって、、、笑




それでもめげずに毎日きっちりジャケットを羽織って仕事をする彼女にあっぱれな毎日のMiなのでした


さー明日も頑張ろう!



それでは、また!


岩盤ヨガ soraへ行って朝活をしてみた♪


こんばんわんくりん、Miです。

昨日の日曜日は、朝から栄までモソモソ出かけてみました。


その理由は、、、朝9時15分からの岩盤ヨガに参加するためです

昨日は、朝起きてなんとなく肩こりがひどかったので、、、エイ!と予約をして行ってきました。

朝一ヨガ、、、


めっちゃ気持ちよかったです。まじで。


朝って、なんとなく体が硬いのですが、それをゆっくりじっくりほぐしていき、、、終わったころには、肩こりなんて忘れていました わー


秋になり、夏よりか心なしか汗をかきにくくなりましたが、、、それでもいい汗がたくさんかけて大満足!


お店を出るときに、店員さんに「Miさん、お肌がツルツルですね~!」と褒められました。わー!


最近食事にも気を付けているし、前日エステへ行ったからでしょうか・・・???

とっても嬉しかったです。


お店を出ると、さわやかな秋風を感じ、ふと時計を見ると、まだ朝の11時前。


こんな朝活もいいなぁ~♪と一人ごきげんで帰宅したMiなのでした。



岩盤ヨガsoraは、とてもきれいなお店で、名駅と栄の地下鉄すぐにあり、大変便利です(^^)


気になっている方は、ぜひ足を運んでみてくださいね!


前の記事も参考にどうぞ♪

岩盤ヨガSora(ソラ)

↑久しぶりに、過去の自分が書いた記事を読んだのですが、どうしようもない文章がいっぱいでビックリしました。。。それでも、毎日こんなブログを読んでくれる人がいると思うと、すごくうれしいです!うるる〜っっ!!!


それでは、また!


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美永遠(びとわ)に行って、コルギを体験した話。


こんばんわんくりん、Miです。


今日は、友人の勤めているエステへ行きました。


めっっちゃ首が凝っていて、施術してくれたお姉さんもびっくりしていました。



そうです。Miはめっっちゃ首が凝る人間なのです。。。



首が凝りにくい人になりたいと思いながら日々生きています。





さて、今日はその友人のエステの話ではなく、一ヶ月ほど前に行った、美永遠(びとわ)にコルギを受けに行った話です。


コルギとは?




骨気 と書いて、コルギです。



なんじゃそりゃ?



手というか、、、指の骨を使って行う痛いマッサージです。


普通のマッサージは手のひらを使ったりするのですが、コルギは、親指の横のところの骨を使ってマッサージするのだと、教えてもらいました。


一ヶ月ほど前のMiは、なぜか毎日顔がパンパカパンでして、頬がずーーーんと重くて、笑うのも面倒くさいくらいの重症でした。



こりゃいかん、と色々マッサージを探していたら、コルギに辿り着いたというわけです。


Miは、痛くて即効性のあるマッサージが大好き



なので、こちらの美永遠の口コミをみて、たくさんの方が「痛い」と書かれていたので、予約することにしました。



ホットペッパーのクーポンがお得だったので、クーポン使っていきました



まず、施術前にずーーーんと重いMiの顔写真を撮ってくれます。



そのあと、施術に入ります。



痛いのが好きなMiですが、、、




、、、





痛ーーーーーーーーー!!!!!





痛いです!びっくりするくらい痛いです!!顎の辺りをゴリゴリすると、痛すぎて、口の中が酸っぱい感じになります(うまく説明できない)


もう本当に痛くて、痛くて、やめてーーー!!!という感じですが、ぐっとこらえました。



こんなに痛いとは、、、




顎の部分以外は、まだ耐えられる感じで、いい感じでした。





終わったら、お姉さんに


「結構皆さん痛がるので、力を弱めるのですけれど、お客様は大丈夫でしたね



と言われました。




ええ、、、大丈夫、、、だったのか、、、??





最後に、改めて顔写真をパシャっ!!!




顎の辺りが少しシャープになりました。我慢してよかった。。。



施術終わったら、びっくりするくらい頰が軽くなり、笑うのが苦痛ではなくなりましたとさ。



勧誘されたらどうしよう?とドキドキしていたけれど、全然しつこくなくて、

回数券どうしましょうか?買われますか?

くらいのレベルでした。


今回は、回数券は買いませんでした 友人のエステの回数がまだ残ってるし、、、あまりあちこち増やしてもなぁと思ったので、、、


しかし、美永遠へ行ってよかったです、すごく楽になりました。



施術から数日は、顎を開け閉めするときに痛かったですが、、、



よかったらホットペッパーのサイトも参考にしてみてください。






それでは、また!




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セブンイレブンのコーヒーが美味しいんだって!


こんにちわんくりん、Miです。


今日はお休みなので、休日を満喫しております。

これから、久しぶりにエステへ行ってきます。友人が勤めているエステです

エステテシャンは、見た目は華やかですが、体力のいる仕事で体育会系なのだそう。


そんなエステテシャンをずっと続けている友人はすごいなと思いますが、


この友人通称Yちゃんのパワフルさが半端ない


数年前に、ユニバへ行こう!という話になり、名古屋に住んでいるYちゃんのお家へ朝の5時半(だったような、、、)に集合し、


そこからYちゃんの運転で元気に大阪まで行きました。


当時のYちゃんの車、アウディでものすごいスピードで(かなり出ていた、、、)ユニバへ着き、たんまり夜まで楽しみました。


何故かメンバーが、Miと、当時付き合っていたMiの彼と、Yちゃんの3人という

へんてこなメンバーでしたが、、、



そして帰りももちろん、Yちゃんの運転でビューーン!と大阪から名古屋へ。



もうクッタクタで、Miと彼は家路を急いだのですが、、、



なんとYちゃんは、そのあとすぐ他の誰かとお出かけをし、夜中のラーメンを楽しんだりしたそうです。


ありえん。。。



ありえんよ。。。



どこまでパワフルやねん!!!



わたしの周りで、彼女以上にパワフルな人は見たことがありません。





さて。


セブンイレブンのコーヒーを飲んで行ってきます。






ここのコーヒーが美味しい!と聞いていたので、ずっとずっと飲みたかったのです。

やっと飲めた


100円でこのクオリティはすごい!!


しかも税込100円!!



挽きたてホヤホヤのコーヒー

こんなコーヒーが100円でいいのか!?と思った。


ついに飲めたセブンイレブンのコーヒー、、、!!!


噂どおり美味しかった


でも缶コーヒーも嫌いじゃないよ。


それでは、また!


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