2015年01月

絶対にヤセる!セレブの簡単ダイエット


こんばんわんくりん、Miです。


ついつい、買ってしまった雑誌。。。



ゴシップス3月号




なぜ、買ったのかと言いますと





絶対ヤセる!セレブの簡単ダイエット




という大きなタイトルにやられたからです。





あと、読者モデルの子が、ブログで、この雑誌に書いてあることを実行したら、痩せた と書いてあったからでもあります。



ぐふふ、、、





中をみると、セレブたちのやっているエクササイズや、ショー直前の食事などが載っています。



やっぱり、健康的な食事と、毎日のエクササイズは必須なようですね。



楽して、キレイは近づけないものね〜、、、



と思いながら、Miでも、すぐにできるエクササイズを探してみました。




その中のひとつを紹介します。




1日に30秒、ブリッジをする!!




言葉にするとシンプルですが、、、行動にすると、辛いです。



試しに、ブリッジしてみました。




、、、



、、プルプル、、、




ムグッ、、、!!!






、、、!4秒しかできなかった!!しかも、ブリッジになってないし!!


とりあえず、背中とお尻が 床についていないけど、

ブリッジとはいえない!!!




小学生の、組み立て体操では、ブリッジなんて、、、

余裕のヨッちゃんだったのに。。。




なんだか、悔しくなってきたので、明日もブリッジ続けます。



それでは、また!



たまごの薄皮パック その2


こんにちわんくりん、Miです。


前回の続きになります。

卵の薄皮パック、、、

試してみました。


生卵を割った殻を、水で洗い



そのあと、薄皮をペロリとはがし、手のひらにペタっとくっつけてみました。




???






これだけでいいのか、、、







???






不安に思いながら、数分すると、薄皮が乾いてくるので、はがします。



そして、その上からニベアを塗って保湿してみました。





ニベアだけより、ベタつかず、サラサラ モチモチの感触になりました。




これは、続ければきっと美肌になるだろう!と思いました。






わたしは、料理でよく卵を使うので、その都度、手にペタペタして、美肌を目指していきたいと思います。


美は一日にしてならず、、、



あ 話変わって。


最近、あまりに体が辛いので、とうとうマッサージ屋さんへ行ってきたんです。





フットセラピーにて、足ツボと、全身マッサージを、、、




すーーーーごく、体が楽になりまして、、、足の浮腫みがなくなったので、いつもの靴がカポカポになりました。




カポカポすぎて、階段登るとき、体にヒールの靴がついてきてくれず、ヨロヨロと、、、ちょっと踊りながら登るハメになりました。




それよりも。


一番ビックリしたのが、




次の日の朝。





いつもは、起きるのに、とても苦戦するMiですが、




この日は、スッッッ!!!!と起きられました。




スッ!じゃなくて、スッッッ!!!!っていうくらい。



スッッッ!!!!サッッッッ!!おはよう!!!

みたいな感じでした。




やっぱり、体に老廃物をためては、いけないんだなぁ 



と、改めて思い、そして、日々自分でもできるマッサージやストレッチを続けていこう、


と気を引き締めた、冬のある朝でした。



たまごの薄皮パック


こんばんわんくりん、Miです。


今日の名古屋は、とっってもいい天気です。


しばらく干していなかった、コタツ布団と コタツ敷き布団を、干してみたら


案の定、ものすごいホコリで、一瞬たじろいだMiです。。




そんな、いろんなことにズボラなMiですが、最近、気になることがありまして。


手が乾燥するんです、、、家事ばっかりしてるから。






ん?








あ、すみません、訂正です。









家事あんまりしてないのに、手が乾燥するんです。。。








冬だから、仕方ないよね〜と言えば、そうなんですが




乾燥してカピカピしていて、気になります。





カピバラさん以上に気になりますので、なんとかならないかな??





と思っていたところ、卵の薄皮パックというのを、偶然みつけました。




卵の薄皮パックというのは、


卵を割った殻についている、あの、薄いペロリンとした、アレを、お肌に貼るというものです。



卵の薄皮には、コラーゲンが含まれているそうで


とくに、この薄皮に含まれているコラーゲンは、美肌に欠かせない


胎児型コラーゲンといわれているようです。




美肌に欠かせないコラーゲン、、、




と聞いて、気にならない訳がありません。




この卵の薄皮パック、顔に貼って、毛穴の汚れをとったり、シワを改善する人が多いようですが


Miは、あえてカピカピの手にパックしてみて、効果を確かめてみたいと思います。



カピカピカピバラさんの手とサヨナラしたいです!




長くなりましたので、次回に続きます!


ココナッツオイル ケトン体質ダイエットについて。


こんばんわんくりん、Miです。

今日はお休みでしたので、のんびりテレビをみていたら



世界ふしぎ発見 という番組で、ケトン体質ダイエットというのをやっていました。



ケトン体質ダイエットとは



一言でいうと、低糖質ダイエットです。

カロリーを気にしなくていいけれど、糖質を控えなければなりません。


甘いお菓子や、ご飯、ジャガイモ、パン、など、、、



それら以外は、食べてもいいというダイエットなのです。



それらに加え、ココナッツオイルを毎日摂取するようにしたら、




一カ月の実験で、男性が7キロほど痩せていました。。。





恐るべし、ケトン体質ダイエット。。。






そして、ココナッツオイル。。。






このテレビで紹介されていた、ココナッツオイルは、Miが何度も買おうか、辞めておこうか、



悩んで悩んで、結局買っていない、ココナッツオイルなのです。





ガーーーーーンガーーーーーン






やっぱりあのとき買っておけばよかった!





しかも、あのときは、お正月のセールで少し安くなっていたのに。。。





今夜は、ココナッツオイルの夢でうなされそうで不安です。。。










どんだけ、、、








さらに




このココナッツオイル、なんと




なんと    なんと






アルツハイマーにも効果がある、とか、、、







ほんと???




まだ研究中の部分もあるようですが、ココナッツオイルで若年性アルツハイマーが改善した方がいるそうですので



期待が膨らみます。






そんなココナッツオイル、どうやら便秘解消にも効果があるようですね。





食べるだけでなく、マッサージに使ったり、髪の毛に、ヘアオイル感覚でつけてみたり、、、





用途はたくさん、あるようですね。






ココナッツオイル、、、やっぱり欲しいから、またお店で探してみようと思います。

きっと、Miが行く頃には、売り切れちゃうんだろうな。。。



ガッカリしているポーズ。。。



それでは、また。。。




名古屋高島屋 バレンタイン2015 ショコラファンタジー


こんばんわんくりん、Miです。

今日は、名古屋高島屋へ行ってきました。



なぜなら、



今日から、高島屋にてバレンタインチョコの販売が始まったからです!


パフパフ、、、



今日は、初日ということもあり、混雑具合はどうかな?


と、高島屋10階の催事場へ。




そうしたら、





なんと







女性ばっかりで、大変にぎわっておりした。時間は午後7時。




人気のお店には、行列ができていたりと、本当にたくさんの人がいて、

暖房いらないんじゃないか?というくらいの熱気でした。



でも、わたしは、バレンタイン直前の休日の、ありえないくらいの混雑を見たことがあるので、



それに比べたら、全然〜平気です!



と思っていたら、男性スタッフにぶつかられそうになり、




存在感のなさを実感したMiです。





やっぱり、人気は、有名ブランドのチョコのようですね、いつ行っても、人だかりです。




Miは、有名ブランドのチョコも気になるけれど、毎年、もっと気になるチョコレートがありまして、





これです。










じゃん!!



ゴンチャロフ アニマルショコラです。


毎年、動物のチョコレートを販売しているんです。


今年は、トラさんも仲間入りしたようです。写真には載っていませんが、、、



このゴンチャロフ アニマルショコラを、たくさん買って、


ズーキーパーというゲームをやってみたいのですが、一体何個買えばいいのやら、、、




そんなこんなで、始まりました




2015年の、名古屋高島屋バレンタイン ショコラファンタジー


〜甘美な魔法に包まれる、日本最大級のショコラの祭典〜



ぜひ、足を運んでみてください!






あっちなみに、




昨日は、女性100人に対して、男性1.8人くらいの比率でした。



やっぱり女性ばっかりでした(^^)





それでは、また!!














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